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Gesundheit Ernährungsberatung Abnehmen Braunschweig

Lebenskraft und Zufriedenheit setzen eines voraus: Gesundheit. Nur wenn wir gesund sind, können wir voll in unserer Kraft sein und das Leben zu 100 % genießen.

 

Gesundheit bedeutet mehr, als lediglich die Abwesenheit von Krankheit. Gesund zu sein heißt, sich wohl zufühlen, zufrieden zu sein, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es heißt Wohlbefinden und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen. Um das zu erreichen, werfen wir in einem Gesundheitscoaching einen ganzheitlichen Blick auf deine Gesundheit und deine Gewohnheiten. Du lernst wieder auf die Signale deines Körper zu hören und so deine Lebensqualität zu erhöhen und wieder in deine Balance zu kommen. Gemeinsam entwickeln wir Lösungen, für ein gesundes Gleichgewicht zwischen den Anforderungen und den eigenen Bedürfnissen, um dein Leben nachhaltig gesünder zu gestalten. In einem Gesundheitscoaching gehen wir den Dingen auf den Grund.

 

Denn Krankheiten oder Leiden sind lediglich Wege deines Körpers, dir zu zeigen, dass es einen Missstand gibt, dass es so nicht weiter gehen kann. Die Signale sind vielfältig:

  • Vielleicht fühlst du dich seit Wochen erschöpft, antriebslos und vermisst deine Lebenskraft und Energie!
  • Du schläfst seit langer Zeit sehr unruhig, und fühlst dich morgens wie gerädert statt erholt.
  • Du spürst, dass du immer wieder körperliche, geistige & seelische Grenzen kommst und dich nach Ruhe und Entspannung sehnst.

 

Gesund durch Ernährung

Die richtige Ernährung kann die Kräfte des Körpers nicht nur erhalten, sondern auch stärken!

Als ausgebildete Ernährungsberaterin unterstütze ich dich dabei, herausfinden, was dein Körper braucht! Lerne, dich mit deinem Körper zu verbinden. Denn nur, wenn du deinen Körper mit dem versorgst, was er wirklich braucht, kann er sich regulieren, reparieren und regenerieren. Dabei geht es nicht darum, auf Lebensmittel zu verzichten oder einen Ernährungsplan zu befolgen. Es geht darum, ein neues Verständnis für deinen Körper, deine Bedürfnisse und deine Ernährung zu schaffen. Und darum, dir gesündere Gewohnheiten zu schaffen und nachhaltig gesünder zu werden, damit du mit mehr Vitalität und Energie durchs Leben gehen kannst.

Gerne helfe ich auch dir dabei, deine „richtige“ Ernährung zu finden und deinen Weg, dich optimal und genussvoll mit allem Wichtigen zu versorgen. Ich freue mich auf deine Nachricht.